Der Umgang mit Ambivalenzen gehört zu meinen Lieblingsthemen in Systemaufstellungen und im Coaching. Warum? Weil die Ergebnisse, die dabei herauskommen, so viel mehr Wahlfreiheit und Spielraum für die Klient*innen mit sich bringen und oft weit über den bisherigen Rahmen unserer Vorstellungen hinausgehen.  Und das drückt sich auch körperlich aus, da fällt die Spannung aus den Gesichtszügen und der ganze Körper gibt nach, denn es kostet viel Anstrengung und Kraft, ein "einerseits - andererseits" in sich zu "verwalten" und aufrecht zu erhalten. Ich erlebe oft, dass Klient*innen mit Ambilvalenz-Themen sauer auf sich selbst sind und dass sie eine der beiden Seiten nicht leiden können, während sie die andere gut finden. Wenn wir dann aber herausarbeiten, dass BEIDE Seiten positive Absichten haben und für wesentliche Bedürfnisse stehen, die alle ihre Berechtigung haben, kann ich zuschauen, wie sich nach und nach der ganze Körper entspannt. Es kostet nämlich viel Energie, Ambivalenzen aufrecht zu erhalten und die wird frei, wenn wir mehr Wahlmöglichkeiten bekommen.
In diesem Blog möchte ich mich nicht mehr lange in der Theorie dazu aufhalten, sondern euch eine einfach Übung mitgeben, mit der es leicht möglich wird, sich Ambivalenzthemen anzunähern. Neugierig? Dann los.